美肌>美肌のための精油の簡単な使い方

<美肌のための精油の簡単な使い方>
アロマセラピーというと精油をアロマポットで
あたためる方法が一般的ですが、
それ以外にも、あるもので簡単にできる
方法がたくさんあります。

まず自分の好きなリラックスできる精油を
1つ手に入れてください。

まずは、部屋の中で精油をあたためて吸いこむ方法です。

アロマポットを熱湯を入れたカップで代用し
カップの中に精油を数滴垂らすだけで、
香りが立ち込めます。

加湿器に精油を数滴加えるだけでも
同じ効果が期待できます。
ですが加湿器で行う場合は、加湿器によっては
不都合が生じる場合がありますので
確認してからおこなってください。

他には、入浴剤の変わりに湯船に精油を
数滴たらすのも効果的です。

このとき塩に混ぜて加えると
お湯になじみやすくなります。
また、ハンカチなどに数滴精油をなじませて
持ち歩けばいつでもリラックスできる
香りをかぐことができます。

眠れない時は、睡眠効果のある精油を
コットンなどにしみ込ませて
枕元におくといいです。

このように手軽に精油を生活に取り入れて
ストレスを少しでも緩和させ、
肌トラブルを減らしていきましょう。

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