美肌>肌トラブルとストレスの関係

<肌トラブルとストレスの関係>
現代人の肌トラブルと、切っても切り離せない
関係にあるのはストレスです。

なぜストレスが肌トラブルの原因になるのでしょうか。

それはストレスがは体内で活性酸素を発生させ、
それにより肌をどんよりとくすませたり、
皮脂腺に働きかけてニキビを悪化させたり、
さらには肌の弾力を保つためのコラーゲン線維を
破壊しシワやたるみを作るからです。

だからといってストレスのない生活ができるか
といわれると無理な話ですが
ストレスを溜めないようにすることは可能です。

まずはストレスを溜めない努力していきましょう。
といってもストレス発散法がないかたや
時間がないという方にはストレスを
溜めないというも難しいことです。

そんな方は手軽な手段として精油やハーブティーなどの
香りを利用すると効果的です。
臭覚はストレス反応をつかさどる大脳辺緑系と
密接なつながりがあります。

そんほため香りはストレスの緩和効果が
期待できるわけです。



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