美肌>アルコールと肌の関係

<アルコールと肌の関係>
アルコールを飲むと翌日、
肌の調子が悪くなるという方がよくいますが、
その多くはアルコールが原因ではありません。

アルコールは主に米や麦、
トウモロコシなどの
穀類を発酵させてつくられるものです。

アルコールはタバコのように
身体に害のあるものは含まれていませんが
やはり飲み過ぎは身体によくありません。

ですがアルコールの飲み過ぎは
特に肌に悪いものではありません。

では何故アルコールを飲んだ翌日は
肌の調子が悪くなるのか。
それはアルコールそのものではなく
寝不足などの他の原因が肌荒れの原因となっているんです。

飲みに行くと、たいてい夜更かしをして
しまいますし、食事のバランスもよくはありません。
それらが肌が荒れる原因になるんです。
また、ビールやサワーなど冷たいものを
たくさん飲むと体が冷え代謝が悪くなります。

冷たい水をジョッキ一杯飲むことは
なかなかできませんが、
ビールなどだと何杯でも飲めてしまう
という人も多いと思いますが、
それが後からの冷えにつながっていきます。

さらに、サラダなど冷たい食べ物ばかり食べたり、
フライドポテトなど脂っこいものを食べ、
いつもより多くタバコを吸い、
それに加え、夜更かしをすれば
当然、肌は荒れてしまいます。



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